01/06/2016 惠民扶輪社居家脊椎保健講座
新年剛開始,愛豐受邀到台中惠民扶輪社做居家脊椎保健的講座,比較特別的是,這大概是我們第一次聽到扶輪社(Rotary Club)的英文版社歌~演講中,很高興知道很多社員有在打高爾夫、跑步或練習其他的運動,不過,若能讓運動的方法更正確,才能夠減少痠痛,更快樂健康的生活,所以我們...
9/9幼兒脊椎保健
愛豐第一次到幼稚園跟爸爸媽媽們做幼兒脊椎保健的相關主題分享 謝謝高雄遠宏脊骨神經中心和高雄喜悅幼稚園老師們的幫忙 演講順利結束 也利用了這次機會我們一起了解小朋友這段黃金時間中 要如何去幫忙觀察和監督 才能確保它們小小的脊椎能夠健康的成長 "向前, 向上, 承受重量"...
11/27 肩膀保健健康講座PART1
11/27星期五,終於我們完成了肩膀健康講座,跟以往很不一樣的是,有幾位專業健身教練跟我們一起共襄盛舉。在講座中,我們嘗試讓大家注意肩胛骨的位置及連動的順序,很高興看到大家努力的讓胸椎做不同方向的運動,希望這次的講習有為各位帶來不一樣的經驗~^^ Finally we...
愛豐腳踝保健講座
這次在愛豐的演講主題是「腳踝保健」,這天的課程裡面我們除了告訴大家一個好的動作三元素,也帶大家做了基本的活動度、肌耐力及使用方法的訓練,希望大家滿載而歸之後,要時時記得將之運用於日常生活當中喔~
高雄台灣痠痛關懷協會第三次會員大會演講
4/19號很高興到台灣痠痛關懷協會做肩膀保健的演講 這次主要講的內容是如何看待肩膀活動時喀喀聲的影響 也希望藉由一些簡單的圖片和動作 讓大家更了解自己的身體並且多加保護它. 這次參加的會員們在做動作時都還滿認真的 真不賴! #photo