05/27麥克后里館肌貼分享

這次受全展公司( ALL- ROUNDED)和麥克健身生活館(Michael Body Fitness Center)的邀請愛豐能有幸與后里館的教練和學員們分享我們對肌貼的看法和臨床上的微薄經驗.

首先, 肌內效貼布自從Kase發明以來, 已經在世界各國被廣泛使用, 使用層級也從醫療應用一直到現在大家廣泛看到的保健應用. 很感謝Kase的突破性思考, 讓臨床上的效果能夠因為貼布的特性繼續被維持或甚至增進許多. Kase的學生Mase, 是一位優秀的脊醫, 也是肌貼的指導者. 2012年我在西雅圖上Dr. Masa的課程時, 因為彼此都是脊醫, 所以能很快瞭解這的優點, 也了解到這可以協助我們的程度. Dr. Masa因為在西雅圖水手隊服務, 也身兼整合中心顧問及自然醫學大學教授, 在學理及臨床經驗上都可使人獲益良多. 幸運的我也在當時接觸到肌貼, 也在之後的臨床上利用此幫助學員許多. 我相信, 肌貼使用的好, 真的可以達成良好的效果. 當然反之亦然. 一項工具, 若無法正確的評估, 正確的使用, 那是沒有意義的.

回到台灣, 其實很常聽到肌貼沒用, 在運動醫學研究上沒有顯著的效果. 有時都會三條線. 如果肌貼可以造成發炎降低, 一定不是因為肌貼的直接效果, 而是肌貼改變生理機能後的效果. Kase發明肌貼的用義是要能夠模仿人手的徒手療法效果. 所以要先懂徒手療法的生理機制, 再使用肌貼或許會較有意義. 舉例來說, 如果今天手腕脕骨偏位(subluxated), 那繼續活動就容易產生發炎. 過一段時間後就會因為慢性發炎而導致受傷位置擴散, 症狀加大. 那今天假設矯正完關節後, 利用肌貼把偏位的骨頭固定, 雖然並不會將已經的發炎反應降低, 但手的繼續使用就不會再錯誤或代償, 一段時間後就會完全康復. 之前有位學員, 手腕adductor的位置疼痛一個多月, 看了很多醫生和整復都沒有好. 但是將carpal bone的排列矯正後把arch固定好, 當下怎麼按壓都不會痛. 所以, 有時身體很奧妙, 一個位置偏了跟放在正確的位置上, 兩者的生理機制影響會相差非常多的.

另一種現象是, 貼肌貼會變瘦或小臉. 這個有時就會想, 假設我把手放在你肚子上或臉上做特定方向的施力, 連續一個星期, 肚子和臉會變瘦或小嗎？從生理的角度來說, 應該不會. 如果會, 可能也是其他因素導致. 有些荒謬的使用方法, 會讓人覺得這項好的工具不被尊重. 為什麼呢？可能也是因為在教導肌貼的時候, 正確觀念和方法沒被傳達清楚吧！

今天的重點, 除了解釋肌貼的特性外, 也是講解膝蓋這個重要關節的機制和常見的保健包紮方法. 在運動場上, 膝蓋的screw-home mechanism是一個重點. 了解機制後, 接下來就是了解如何包紮和訓練才能讓此機制順利在運動中進行. 當然, 因為是一個介紹課程, 能解釋的深度會有限. 但是實作的部分, 這次的教學我覺得有達到一定的效果. 三個重點, 我相信學員都有學習到. 也希望之後的課程能夠越來越多人喜歡並且參與, 開始學習如何在運動場上自我保健. 唯一缺點是此種初導課程並不能進行考試, 所以學員能夠學習, 但希望後續能夠幫忙確保她們/他們能夠正確的進行貼紮. 效果會更好！