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2016.4.16傑鍩健身動作評估
- Patrick Lin
- 2016年4月18日
- 讀畢需時 1 分鐘
4月16號，台灣凱羅健康協會(TCDS)成員--愛豐Iflow首次與地區健身產業傑锘健身中心合作舉辦了動作諮詢評估的活動。從參加的學員訪談中，我們一致認為這個活動確實是具有他的意義和實質幫助。與以往不同的是，這次活動是辦在健身房內，不是哪個物理治療所或醫院內，裡面有學員平常可以使用到的各種健身器材，所以我們可以直接看到學員平常運動時的身體使用狀況。教練Janet是當天負責所有學員的個人指導教練，很高興我們能與Janet合作，一起了解並評估學員的各項能力。 運動對身體很好，不管在健康、 外觀、內在、生活習慣上都是生活中不可或缺的一部分。很多時候，由於社會上一些較保守的思維，運動反而會被認為對某些人是不適當的，這是我們所不能認同的。事實上，如果能夠藉由健康團隊和運動訓練團隊的合作，學員可以充分了解自己身體的狀況，搭配適當的肌力訓練、柔軟度強化、 和運動習慣調整，相信大部分的人都能從中受益，也會減少目前普遍的社會文明病
台灣的運動風氣不分男女老幼漸漸在上升，也希望這樣對民眾有幫助的活動能夠在更多地方展開，讓健康運動的QOL(quality of life)理念植入民心。
以下是參加學員們的心得及意見
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