Ballet ACE

IFLOW一直以來相信的是：一台好車若沒有好駕駛也就無法發揮效能，一副健康的身體若不知如何使用，就可能導致病痛發生。

郭同學為一高二生，小小年紀已有14年芭蕾舞齡，但也因此有膝蓋疼痛的問題，十字韌帶甚至曾經斷裂過，經同學的介紹來到IFLOW。檢查後發現，膝蓋韌帶及附近肌群的確有些不平衡導致偏位的問題，第一次處理完後，不主動施力的狀況下，疼痛減少80%，但根據我們的經驗，當她回去練習舞蹈動作時，疼痛很容易再出現，所以我們請她示範平常覺得不舒服的舞蹈動作：grand plie in First 。觀察郭同學的動作細節發現，在這樣的向下屈膝動作容易將重量全作用在膝蓋上，所以若是讓膝蓋的屈曲方向往水平方向拉開，或讓小腿力線朝斜上方向延伸，郭同學就可以完全沒有疼痛。

在接下來的五次調整期間，我們除了持續的調整關節空間及軟組織平衡，也針對郭同學的膝關節及髖關節穩定度做訓練。

像這樣從小習舞的案例，容易有關節活動度佳但穩定性不足的問題，很高興我們可以將郭同學從被醫生宣判必須休息半年帶到可以學習自我控制，將舞蹈動作提高效率與正確率，從減緩疼痛進而增進動作技術。

IFLOW相信，疼痛是一種警訊，我們該做的不是只有避免疼痛，還需要解讀疼痛訊息：是動作錯誤，還是其他疾病造成？進而從根本改善。這條路並不輕鬆，但很慶幸IFLOW學員相信我們，也相信自己辦得到！